フィットネスはじめました【1】

最近、事務所近くのフィットネスクラブに
入会しまし、週２回くらいのペースで
通っています。

主に、ウエイトトレーニングと
スタジオプログラムを行っています。

スタジオプログラムでは、エアロビ等もありますが
もっぱらラディカル　フィットネスのプログラムに
参加しています。


格闘技のようなやつや


サーキットトレーニングのようなやつです。

肉体的には疲れますが、たくさん汗をかき、
とても良いリフレッシュになっています◎

おかげでここ一ヶ月半で体重が
2キロ程減りました。

心身ともに健康になっていくのを
日々感じるので、これからも頑張って
続けていこうと思います。

MIZUNO