建築家をめざす所員のブログ【KEN一級建築士事務所】

フィットネスはじめました【3】

先週から、プロテインを飲み始めました。

ザバスのウエイトダウンプロテインです。




(ついでにシャーカーも買いました)

筋トレの後にあるべく低カロリーで
高たんぱく質のものを食べようと
心がけていたのですが、
ひとり暮らしだと
なかなかうまくいかず…

プロテインに切り替えた次第です。

このプロテインは、
大豆を原料とした「大豆プロテイン」が
入っているようです。

味はあまりおいしくないです。




MIZUNO

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