スポーツの秋、読書の秋、食の秋

スポーツの秋、読書の秋、食の秋です。
先日の休日は、そんな秋を謳歌していました。

スポーツジムでウエイトトレーニング。
最近マイブームの上腕三頭筋を鍛え、
スタジオで有酸素のレッスン！



正味4時間。
だらだらと汗を流し、プロテインは流し込み終了。




大好きなスタバに行き、ひたすら読書。
もう活字中毒の発作を抑えるかのように
むさぼりながら読んでました。

コーヒーのお替りをもらいながら
好きな本を一気に読み。至福◎

本当はテラス席が良かったのだけれど…
天気が良いせいか満席…



その後は家に戻り、久しぶりの料理。
野菜のたくさん入ったスープをつくりました。




我ながら素晴らしい出来で、
不足しがちな野菜をたくさん摂取しました◎


秋は最高です。

MIZUNO